Ученые США: полуденный сон после еды улучшает способность мозга к запоминанию

Ученые США установили, что полуденный сон после еды улучшает способность мозга к запоминанию, пишет британское издание Telegraph.

Всего один час сна после еды существенно улучшает активность мозга и повышает его способность запоминать новые факты.

С другой стороны, чем дольше мы находимся без сна, тем хуже наша умственная деятельность.

Так же ученые открыли, что сон является своеобразным сортировщиком, делящим полученную информацию на важную и несущественную, пока мы спим.