Запорожские медики рассказали, кому необходимо воздержаться от поста

Сейчас и до Пасхи, которая в этом году отмечается 4 апреля, длится самый длинный и строгий пост. Как известно, по церковным канонам во время Великого поста нельзя есть пищу животного происхождения, поэтому надо отказаться от мяса, молока, творога. Запорожские врачи отмечают: не стоит забывать, что такая диета приемлема далеко не для всех, и в соблюдении традиций нужно помнить, прежде всего, о своем здоровье.

«Воздержаться от поста стоит больным с артериальной гипертонией, желчекаменной болезнью, заболеваниями желудочно-кишечного тракта», - рассказала «РепортерUA» заведующая областным гастроцентром, главный гастроэнтеролог области Людмила Данильченко.

По словам врачей, нельзя поститься людям с панкреатитом, язвой желудка, гастритом.

Также специалисты отмечают, что людям, занятым тяжелой физической работой, перенесшим душевную травму или стресс, такую диету надо соблюдать с осторожностью, также это касается маленьких детей, беременных женщин и девушек в половом созревании.

Во время поста диетологи советуют в пище уклон делать на витамины: овощи и фрукты и как можно больше разнообразить рацион. А контролировать свой рацион и не переедать желательно не только во время поста, а всегда.

Кстати, священнослужители отмечают, что суть поста не в телесном, а в духовном очищении. Главное – придерживаться поста сознательно, отказавшись прежде всего, от злых слов, дел и мыслей, пагубных привычек, дурного настроения.