В связи с жаркими погодными условиями не характерными для климата Украины гигиенисты-ученые и практики рекомендуют для ослабления неблагоприятного воздействия высокой температуры в жилых и общественных зданиях, офисных помещениях предпринимать следующие меры: применение солнцезащитных устройств на окнах (жалюзи, шторы белых тонов) применение окон с тонированным сонцеотражателями (отражающим стеклом), применение мобильных и стационарных кондиционеров; применение обычных электрических вентиляторов. Об этом запорожцам напоминает пресс-служба Запорожской областной СЭС.
Для предупреждения солнечных и тепловых ударов у детей необходимо:
- избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами (не более 10-15 минут);
- носить свободную одежду светлых цветов из натуральных материалов, на пляж одевать легкую обувь;
- защищать голову от солнца панамами, платками и т.д. (даже в облачную погоду), а также зонтиками. Для защиты глаз использовать козырьки и очки от солнца;
- при нахождении на пляже обеспечить периодичность отдыха на песке или камнях (в течение 10-15 минут) с купанием в воде и плаванием (10-15 минут - для детей 8-12 лет, 25-30 минут - для детей с 13 лет и старше) . В первой половине дня купание лучше заканчивать не позднее 10-00-10-30, повторное купание во второй половине дня проводить с 16-00 до 19-00. Не разрешать детям спать под солнцем. На пляже широко использовать теневые навесы;
- вне пляжа необходимо чередовать пребывание на солнце и в тени деревьев ("солнечное кружево" деревьев - солнечные лучи, которые пропущены через листья деревьев);
- не организовывать в период с 10-00 до 16-00 длительных экскурсий (автобусных, пеших);
- проводить культурно-массовые мероприятия после 18-00 на свежем воздухе или залах с широким доступом свежего воздуха, исключая сквозняки. При проведении массовых мероприятий устраивать перерывы через каждые 30 минут
- проводить спортивные игры, соревнования в периоды до 10-00 и после 16-00;
- обеспечить детей в течение дня достаточным количеством питьевой воды (не менее 2 литров на ребенка), не позволять употребления холодной воды;
- проводить во время пребывания в помещениях обливание лица, рук до локтей, до плеч, ног до колен прохладной проточной водой (начинать с +24 º -26 º С, каждые 2 дня снижать на 1 º С и довести ее до 16 º С);
- организовать широкий доступ свежего воздуха в помещения, где находятся дети (широкую аэрацию), в том числе во время дневного и ночного сна, не допуская сквозняков. Совокупная продолжительность дневного и ночного сна не должна быть меньше 10-30-11-00 часов;
- при наличии в помещениях кондиционера, разница между температурой этого помещения и температурой на улице не должна превышать +10 º С, для предотвращения теплового удара после выхода на улицу после длительного пребывания рядом с кондиционером;
- не допускать пребывания ребенка ближе 2 м от электрического вентилятора;
- девушкам рекомендовать использовать веер, не носить в жару украшения;
- проводить ежедневную влажную уборку пола помещений, где находятся дети.