У мужчин, принимающих добавки витамина С, более высокий, чем в среднем, риск развития камней в почках – предполагает новое исследование шведских учёных.
Полученные результаты не доказывают, что витаминные добавки сами по себе провоцируют появление камей в почках. Однако исследователи сделали вывод, что тем, кто в прошлом имел проблемы с почками лучше воздержаться от приёма добавок витамина С.
«Не думаю, что результаты этого исследования заставят мужчин массово отказаться от использования добавок витамина С. Но я не могу сказать, что здоровье тех, кто принимал подобные добавки существенно улучшилось» - сказал доктор Брайан Матлага, который специализируется на лечении почек в балтиморском медиституте.
«Согласно последним исследованиям, те, кто принимает повышенные дозы витамина С – относятся к группе риска и у них могут быть проблемы с почками» - добавил Матлага.
Исследование проводилось в течение 11 лет. Под руководством доктора Лоры Томас из Каролинского института в Стокгольме были опрошены шведские мужчины среднего и пожилого возраста, которые ответили на ряд вопросов, связанных с их здоровьем.
В числе опрошенных было 907 человек, которые регулярно принимают добавки витамина С, и около 22 тыс. мужчин, которые не используют никаких добавок.
Среди тех, кто обращался к дополнительному источнику витамина С – у 3,4% опрошенных выявили камни в почках. Среди тех, кто не принимал витамин С – всего 1,8%. Самый высокий риск этого заболевания был у тех мужчин, которые хотя бы раз в день принимали подобные витаминные добавки – сообщает JAMA Internal Medicine.
«Подобные подозрения были у медиков уже давно. Ведь витамин С выводится из организма с мочой в виде оксалата, а это один из ключевых компонентов камней в почках» - сообщила доктор Томас изданию Reuters Health по электронной почте.
Камни в почках формируются из сочетания крошечных кристаллов, которые состоят из кальция и оксалата. Обычно они выходят из организма сами по себе. Но в процессе выхода они могут вызвать сильную боль. Когда же камень слишком велик – требуется хирургическое вмешательство.
Риск подобного заболевания у мужчин заметно выше, чем у женщин.
Важная составляющая здоровой диеты
По словам исследователей, люди не всегда получают достаточное количество витамина С исключительно из фруктов и овощей. Он очень важен для костей и мышц, и его недостаток может привести к цинге.
«Витамин С – важная часть здоровой диеты. Риск появления камней в почках зависит, прежде всего, от дозы добавок, а также от комбинации с другими питательными веществами, которые попадают в организм» - сказала доктор Томас.
Участники исследования обычно принимали добавки, которые содержали приблизительно 1000 миллиграммов (мг) витамина С в каждой таблетке. В США также выпускаются биодобавки, в которых содержится по 500 мг или 1000 мг витамина.
Институт медицины в США рекомендует принимать мужчинам по 90 мг витамина С (которые содержатся в небольшом стакане апельсинового сока или в чашке брокколи), а женщинам – 75 мг.
По словам доктора Матлага, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы сказать наверняка – увеличивают ли витаминные добавки риск появления камней в почках. Также он добавил, что те, кто не имел ранее проблем с почками – могут не беспокоиться о рисках связанных с приёмом витаминов.