Болезнь сердца, в самом общем смысле, относится к нескольким типам заболеваний: ишемическое (или артериальное), сердечнососудистое и инсульт. По этим причинам ежегодно умирает около 600 тыс. человек – приблизительно каждая четвёртая смерть.
Сердечные заболевания являются одной из главных причин смертности в мире. Правда, представительницы слабого пола умирают от сердечно-сосудистых заболеваний чаще, чем мужчины. По статистике, от болезни сердца женщины умирают чаще, чем от всех видов рака вместе взятых.
Симптомы сердечно-сосудистых заболеваний у женщин часто отличаются от мужских. Согласно подсчётам медиков, около 715 тыс. американцев ежегодно страдают от сердечного приступа. Около двух третей женщин, переживших сердечный приступ, уже никогда не восстанавливаются в полной мере. Один из самых распространенных симптомов сердечного приступа (особенно у мужчин) – это прерывистые боли в груди, которые нередко показываются по телевизору.
Однако у женщин несколько иные симптомы сердечного приступа, во время которых они обычно не испытывают боль, отчего и диагностировать их труднее. Самый простой способ определить симптомы сердечного приступа у женщин – замерить их пульс, а также обратить внимание на такие симптомы:
- стойкая боль в груди, которая может распространяться на шею, плечи и верхнюю часть спины,
- расстройство желудка, тошнота, рвота,
- головокружение и круги перед глазами,
- одышка,
- чрезмерное потоотделение.
Верный способ избежать этих заболеваний: здоровый рацион питания, поддержание естественного веса и регулярные занятия спортом. Бросьте курить и воздерживайтесь от излишнего употребления алкоголя.
Если же у вас диабет, высокий уровень холестерина или высокое кровяное давление – удостоверьтесь, что вы употребляете необходимые препараты должным образом, особенно, если вам необходимо принимать лекарства ежедневно. Перед посещением врача замерьте своё артериальное давление, уровень холестерина и гемоглобина A1c (или HbA1c, уровень сахара в крови) и BMI.
При выполнении всего вышеперечисленного, убедитесь, что это не требует слишком больших усилий. Не пытайтесь делать одновременно несколько сложных дел. Малыми усилиями можно достичь значительно больших результатов.
Объясните свою ситуацию другу или родственнику, чтобы рядом с вами был человек, который бы вас мотивировал. И помните, всякое дело надо делать с настроением. Если у вас получится – ваше сердце отблагодарит вас за приложенные усилия.
Рекомендации дал доктор Дэвид Б. Самади, заместитель председателя отделения урологии и главный специалист по сердечным имплантатам, а также по малоинвазивной хирургии нью-йоркского мединститута "Маунт Синай". Доктор Дэвид Б. Самади – сертифицированный уролог, специализирующийся на диагностике и лечении урологических заболеваний, а также рака предстательной железы.