Ученые объяснили опасность недосыпания для человека

Группа ученых из Лос-Анджелеса исследовала проблему нехватки сна для человека и пришла к выводу, что недосыпание столь же вредно для мозга, как алкоголь. Об этом сообщает Корреспондент.

Специалисты проанализировали мозг двенадцати больных эпилепсией путем вживления в него электродов. При этом участникам требовалось распределить разные изображения по категориям. В итоге оказалось, что чем более сонным был человек, тем тяжелее он справлялся с поставленной задачей.

«Мы зачарованно наблюдали за тем, как недосыпание замедляло мозговую активность. Быстрые в обычной ситуации нейроны реагировали медленно, менее эффективно работали и переключались дольше, чем обычно», – отметил доктор Юваль Нир.

Исследователи также отметили, что, несмотря на бодрствование мозга участников, все же определенная его часть будто «спала». Это, в свою очередь, могло вызвать проблемы со зрением и провалы в памяти. «Это закладывает основу для когнитивных просчётов в том, как мы воспринимаем окружающий мир и как мы на него реагируем», – добавил один из специалистов.