Запорожцам на заметку: группы риска и профилактика гипертонических болезней

Профилактика гипертонических болезней важна как для людей с отягощенной наследственностью, так и для остальных, у кого высокое давление возникает само по себе. Об этом сообщают в Департаменте здравоохранения ЗОГА.

В группу риска входят:

• мужчины 35-50 лет;
• женщины после менопаузы;
• женщины, принимающие эстрогенсодержащие препараты;
• лица, испытывающие постоянные стрессовые ситуации;
• пациенты с атеросклерозом сосудов головного мозга, сердечно-сосудистыми заболеваниями, патологиями почек и сахарным диабетом;
• пациенты с высоким уровнем холестерина в крови;
• курильщики;
• лица, часто употребляющие крепкие спиртные напитки.

В группу повышенного риска входят:

• курящие пациенты;
• больные сахарным диабетом и заболеваниями почек, сердца, ретинопатией и нарушениями мозгового кровообращения;
• пациенты старше 60 лет;
• мужчины;
• женщины после наступления климакса;
• пациенты с высоким уровнем холестерина в крови.

Резкий подъем артериального давления провоцирует сильные головные боли, снижение работоспособности, атеросклероз артерий мозга, почек и сердца. В дальнейшем это приводит к нарушению в строении и функционировании сосудов, которые способствуют возникновению тяжелейших заболеваний.

К первичной профилактике гипертонической болезни можно отнести отказ от курения, ограничение употребления спиртных напитков (для мужчин – не более 30 мл крепких спиртных напитков в день, для женщин – не более 20 мл), снижение употребления соли (не более 5-6 г в день), рациональное питание (ограничение потребления продуктов с большим количеством животных жиров, не более 50-60 г в день, и легкоусвояемых углеводов), включение в ежедневный рацион продуктов, богатых калием, магнием и кальцием (курага, чернослив, изюм, запеченный картофель, фасоль, петрушка, нежирный творог, желтки куриных яиц), борьба с гиподинамией (упражнения на свежем воздухе, занятия физкультурой), борьба с ожирением (пытаться похудеть резко не рекомендуется: снижать массу тела можно не более, чем на 5-10% в месяц), нормализация режима сна (не менее 8 часов в сутки), четкий режим дня с постоянным временем подъема и отхода ко сну, предупреждение стрессов.

Вторичная профилактика гипертонической болезни показана пациентам, у которых артериальная гипертензия установлена как диагноз. Она направлена на:

• снижение показателей артериального давления;

• предупреждение гипертонических кризов;

• профилактику вторичных изменений в органах и развитие осложнений.

В комплекс таких мероприятий включают:

• немедикаментозное лечение (более жесткие мероприятия, соответствующие первичной профилактике);

• медикаментозную терапию.

Для немедикаментозного лечения, помимо соблюдения рекомендаций по первичной профилактике гипертонии, рекомендуется включать:

• физиотерапевтические процедуры: электросон, электрофорез с лекарственными препаратами (эуфиллином, никотиновой кислотой, но-шпой), гальванизация воротниковой зоны, бальнеотерапия (углекислыми, йодобромными и радоновыми ваннами), гелиотерапия, спелеотерапия, гидрокинезотерапия, массаж, иглорефлексотерапия, лазеропунктура;

• лечебную физкультуру;

• психотерапевтические тренинги и аутотренинги;

• санаторно-курортное лечение в местных кардиологических санаториях и на климатических курортах.

Лечение может производится лекарственными препаратами. На начальных этапах действует монотерапия седативными и психотропными препаратами, а на более поздних – гипотензивные средства.