Что делать, когда температура бьет рекорды? И если у сельских жителей есть возможность облегчить страдания от жары у водоемов или в тенистых лесах, то горожанам не позавидуешь.
Сегодня на улице +32 - +34, но запорожцев жара не останавливает. В магазинах очереди, а в маршрутках как никогда много «стоячих». Мы решили поинтересоваться у жителей города, как они справляются с жарой и есть ли у них свои методы борьбы с «парилкой».
Никита и Анджел, школьники:
- Мороженое я ем редко, потому что только недавно переболел. Мы обливаемся водой с бутылок. Прямо на одежду льем, а потом высыхаем, говорит Никита.
- На Днепр не ходим пока. Гуляем на улице, потому что дома нет кондиционеров и очень жарко, - рассказывает Анджел.
Самуэль Пэлуми и Оладичуно Олатинде из Нигерии:
- У вас очень жарко, у нас в Нигерии прохладнее. У нас больше 30 не бывает. Дома мы носим специальную одежду, которая закрывает все тело и в ней не так жарко. В Днепре мы не купаемся, спасаемся обычной питьевой водой. В общежитии, конечно, очень жарко, кондиционеров нет, но мы уже привыкли.
Ольга, консультант косметической компании:
- Да вот, мороженое купила, обычно не ем его, а тут что-то захотелось. Вообще даже не знаю, как можно от жары спастись, главное - солнцезащитными кремами пользоваться, воду пить. Я «газировку» и квас не пью – это вредно для женщин. Только обычную воду пью, ношу ее всегда в сумке, вот только так и спасаюсь.
Лолита:
- Одежду легкую одеваю, очки, воду, соки покупаю. Да, в общем-то, как все. Никаких особых методов. На Днепр хожу редко, потому что времени не хватает. Да вообще в это время нужно уезжать из города, это, наверное, единственный способ борьбы с жарой.
Рекомендации медиков:
Прежде всего, медики напоминают, что ни в коем случае нельзя купаться в холодном водоеме. Если разница между температурой воды и температурой воздуха превышает 10 градусов, подобное купание может оказаться опасным для сосудов.
Нельзя в жару носить синтетическую и обтягивающую одежду. Синтетика особо вредна в такую погоду с гигиенической точки зрения, а плотно облегающая одежда затрудняет процесс теплообмена. Рекомендуется носить головные уборы и светлую одежду из натуральных тканей - хлопка и льна.
Важно также помнить, что разница температур между помещением и улицей не должна превышать 10 градусов. Иначе легко можно простыть. Так что в среднем нельзя программировать кондиционер на температуру ниже 18 градусов.
Если в офисах нет кондиционеров, то специалисты рекомендуют как минимум поставить на столы аквариумы, можно даже без рыбок. Главное — чтобы происходили регулярные испарения. Еще, как вариант, можно периодически опрыскивать помещение холодной водой из пульверизатора.
Заверните кусочки льда в платок и приложите охлаждающий компресс на места, где хорошо прощупывается пульс. Оставьте компресс на 1 минуту, затем снимите и через минуту приложите снова. Повторяйте до тех пор, пока не почувствуете, что вам стало прохладней.