Топ-5 продуктов для повышения иммунитета

Специалисты рассказалы, с помощью каких продуктов питания можно повысить иммунитет, сообщает УНН.

 Чеснок. Обладает сильными антибактериальными свойствами, способными предотвратить инфекционные заболевания, в том числе, грипп благодаря фитонцидами.

 Имбирь. Содержит антиоксиданты и обладает бактерициднымы свойствами. Помогает согреться. Кроме того, имбирный чай стимулирует обмен веществ, помогает похудеть.

 Морковь. Содержит большое количество бета-каротина, Который укрепляет оборону организма против бактерий и вирусов.

 Брокколи. Содержит витамины и антиоксиданты, Которые защищают организм от рака, снижают риск сердечного приступа, обладают омолаживающим эффектом.

 Чай. Вещества в черном и зеленом чае, усиливают иммунную систему.