Употребление рыбы может предотвратить тревожные расстройства

Потребление жирных кислот омега-3, по словам учёных, имеет множество преимуществ для здоровья, начиная от лечения рака до болей в суставах и высокого кровяного давления. Но недавно группа японских исследователей во главе с Масаюки Секигучи из Национального центра неврологии и психиатрии в Токио нашли еще одно преимущество омега-3 - это предупреждение тревожных расстройств.

Исследователи изучили жирные кислоты Омега-3, в частности докозагексаеновую кислоту. Она содержится в синей океанской рыбе, такой как скумбрия или сардины.

Ученые проводили эксперименты на мышах, кормя их продуктами, содержащими жирные кислоты омега-3 и омега-6. Последняя, как полагается, негативно влияет на здоровье.

Одну группу мышей кормили пищей, богатой кислотами омега-3 и омега-6 в соотношении примерно один к семи. Другой группе мышей эти кислоты давали в равных пропорциях.

После этого каждая мышь получила легкий электрический разряд. Затем ученые измерили время, которое потребовалось каждой из них для того, чтобы прийти в себя.

У мышей, которых кормили смесью кислот в соотношении 1 к 7, это заняло 80 секунд. А те, которых кормили жирными кислотами в равном соотношении, пришли в норму в среднем уже через 42 секунды, согласно докладу, напечатанному в местном издании.

Хотя исследование пока не пришло к каким-либо научным заключениям, ученые надеются, что это открытие поспособствует положительным изменениям в профилактике тревожных расстройств.

"Потребляя большое количество рыбы, вы увеличите содержание жирных кислот омега-3 в организме, которые могут помочь подавить тревожные расстройства", - сказал доктор Секигучи.