Еще много лет назад, учеными был доказан факт влияния музыки на психологию человека. Постепенно музотерапия – психологическая терапия при помощи музыки – обособилась в отдельное направление и стала активно применяться в психологической практике.
Влияние музыки можно продемонстрировать на достаточно простом примере: когда вы слышите музыкальную композицию, которая звучала во время эмоционально насыщенных моментов Вашей жизни – вы начинаете переживать те же эмоции, переноситесь в то же состояние души. Таким образом, прослушивание песен, которые звучали в те моменты, когда вы были счастливы или выигрывали, может сделать вас счастливее, заставить переживать определенные эмоции, а также настроить вас на выигрыш.
Так, один из известных профессиональных карточных игроков – Джо Себок – после того, как проиграл несколько турниров, решил пройти психологическую терапию. Себок говорил о неуверенности в себе, в принимаемых им стратегических решениях, а также ставил под сомнение свою способность блефовать и видеть блеф других участников. Во время общения с игроком психолог посоветовал сделать список музыкальных композиций, которые звучали во время выигранных Себоком партий и слушать их в последующих турнирах. Результатом музотерапии стали крупные турнирные выигрыши уже на следующий день после беседы с психологом. А через две недели общий выигрыш профессионала составил около 350.000 долларов.
Коллеги Джона Себока – например, Эни Дьюк или Антонио Эсфандиари – на каждый турнир берут с собой ipod с подборкой «выигрышных композиций», еще у них обоих есть список стимулирующих песен для каждого этапа игры. Напомним, что карточные турниры могут длиться по 12 часов в сутки, поэтому музыка для игроков является в том числе и источником энергии и сохранения концентрации. Степень влияния музыки зависит в том числе и от восприимчивости человека: очевиднее результат в тех случаях, когда реципиент по-настоящему восприимчив к музыкальным ритмам. Поведение также может варьироваться в зависимости от конкретного музыкального стиля.
Например, популярная музыка, ввиду простоты ритмов помогает расслабиться и отключиться от насущных проблем. Тексты песен популярной музыки в основном просты и сосредоточены вокруг романтики, таким образом музыка этого стиля помогает компенсировать недостаток романтических настроений в повседневной жизни обывателей. Поп-музыка является хорошим фоном при исполнении сложных задач, так как вы не будете отвлекаться на анализ текстовых смыслов.
Рок-музыка придает уверенности в себе и заряжает слушателей энергией. Ранее общепринятым было мнение о том, что данный музыкальный стиль провоцирует агрессию и депрессивные настроения у слушателей. Сейчас ученые полагают, что, наоборот, те, кому свойственно это состояние души, отдают предпочтение року. Джаз оказывает двоякое влияние на поведение слушателей. Обычно этим музыкальным направлением увлекаются люди со специфическим музыкальным вкусом и значительной музыкальной подготовкой за плечами. Одни могут получать удовольствие от прослушивания джаза, в то время как другие переживать скорее негативные эмоции.
Единственное музыкальное направление, в положительном влиянии которого никогда не было сомнений – это богатая на звуки и мелодичная классическая музыка. Считается, что во время прослушивания классики информация усваивается проще и быстрее. Классика стимулирует в человеке вдохновение и приводит к динамизации нервной системы. Наиболее часто в практике музыкальной терапии используется именно классическая музыка. Экспериментально было доказано, что прослушивание студентами музыки Моцарта перед сдачей теста на IQ привело к более высоким результатам. А также, музыка Моцарта может влиять не только на людскую психологию, но также и на животных и растения.
Поднятые в статье примеры наглядно демонстрируют влияние музыкальных направлений и музыкальной памяти на поведение и результаты деятельности человека. Поэтому, если вам в ближайшем будущем предстоит выполнение сложной задачи, подумайте, какую музыку вы слушали ранее во время решения аналогичных задач. И если результат был положительным, рекомендуем составить список звучавших на тот момент композиций и воспроизвести их в процессе выполнения.