Запорожские медики советуют воздержаться от некоторых продуктов еще несколько дней по окончании поста

Самый строгий и длинный пост для христиан заканчивается перед Пасхой - 4 апреля. По церковным канонам во время Великого поста запрещается есть пищу животного происхождения, поэтому запорожцы длительное время отказывались от мяса, молока, творога и других продуктов.
Запорожские врачи предупреждают о том, что не стоит по окончании поста сразу "набрасываться" на еду. И главное: в соблюдении традиций нужно помнить, прежде всего, о своем здоровье.
"Пост - это не диета, а очищение и окончание поста - совсем не повод "набрасываться" на еду. Вновь употреблять ранее запрещенные продукты надо постепенно, ведь организм отвык от тяжелой пищи и в первое время еда не сможет нормально усваиваться", - рассказала «РепортерUA» заведующая областным гастроцентром, главный гастроэнтеролог области Людмила Данильченко.
К тому же, "пасхальные продукты" - яйца и куличи - пища, не тяжелая для организма и вреда не принесет, если ее употреблять без фанатизма.
Запорожские медики советуют растянуть "привыкание" к ранее запрещенным продуктам приблизительно на три-четыре дня.
"Начинать надо с продуктов, которые легко усваиваются, например - творог и постное мясо, а уже через несколько дней можно употреблять и все остальные продукты. И лучше всего для организма - это дробное питание", - отметила диетолог.
Особенно внимательно относиться к своему здоровью и рациону питания надо людям с панкреатитом, язвой желудка, гастритом, а также беременным женщинам и девушкам в половом созревании.
"Переедать вообще вредно, и не только по окончании поста", - отметила главный гастроэнтеролог Запорожской области.
Запорожские медики советуют делать уклон на витамины, свежие овощи и фрукты.
Кстати, священнослужители отмечают, что суть поста не в телесном, а в духовном очищении. И главное – придерживаться поста сознательно, отказавшись прежде всего, от злых слов, дел и мыслей, пагубных привычек, дурного настроения.