,€ 39.4
Досье 
Любимый город 
Эксперты 
Карта Запорожья 
Вебкамеры 
Справочник 
Жаркая погода имеет определенные последствия для здоровья: из-за расширения сосудов кожи ухудшается кровоснабжение головного мозга и сердца, сообщается на сайте Запорожского городского совета.
Кислородное голодание приводит к стенокардии, головной боли, слабости, тошноте, рвоте и к потере сознания. Существуют правила, которых медики советуют придерживаться во время жаркой погоды. Прежде всего, необходимо отказаться от сладких напитков, заменив их негазированной минеральной водой. Выпивать 1,5-2 литра жидкости в день. Горячий зеленый чай поможет охладить организм, заставив его пропотеть.
Необходимо обратить внимание на лекарственные препараты, принимаемые в такую погоду. Некоторые из них могут ухудшать физическое состояние, вызывать чувство усталости или спровоцировать тепловой удар. Также усугубляет ситуацию употребление алкоголя во время жары.
Медики советуют по возможности не находится на улице в период с 11 утра до 18 вечера, чаще ополаскивать лицо и держать руки под проточной водой. Одежду желательно носить светлых оттенков, так как она больше отражает солнечный свет и меньше нагревается. Выбирать нужно натуральные ткани, а также не забывать о головных уборах и солнцезащитных очках. Лучше использовать кремы с фактором зашиты от солнца 15 и выше, на водной основе. Повторять нанесение необходимо каждые два часа или после активного движения на открытом воздухе. Детям в такую погоду лучше всего находиться в тени.
При обнаружении симптомов перегрева пострадавшего нужно перенести в тень, освободить от мешающей дыханию одежды, обеспечить доступ к свежему воздуху, напоить чистой негазированной водой, сделать холодный компресс влажным полотенцем или сбрызнуть водой. Если человек находится без сознания – проверить пульс и при необходимости сделать искусственное дыхание. И, прежде всего, в случае перегревания нужно обратиться к врачу.
