Испанский врач придумал диету на основе вина и хамона

Основными компонентами диеты являются красное вино и испанский мясной деликатес хамон. Ее создателем стал врач Рубен Браво, сообщает Корреспондент.

Эксперт в области питания европейского медицинского Института по изучению и профилактике ожирения уверен, что соблюдая данную систему питания, можно похудеть на 4–6 кг за месяц в зависимости от конституции тела, пола и физической активности.

Основное правило заключается в разнообразном меню и постоянном употреблении перечисленных выше продуктов.

Данная идея «иберийского» режима питания пришла после понимания того, что людям необходима «знакомая» диета. Они не должны чувствовать себя ограниченными в привычных продуктах.

Хамон и вино обладают множеством полезных свойств. Они оказывают полезное воздействие на сердце и являются профилактическими средствами против ряда заболеваний.

Интересен тот факт, что в среднем испанец употребляет 3,2 кг хамона и 21 л вина в год.