Тепловой удар: запорожцев предупреждают об опасности солнца

Жара, которая вновь пришла в Запорожье, может оказаться опасной для здоровья. Запорожские медики просят горожан быть внимательными к своему самочувствию и рассказывают, как избежать теплового удара. 

Как рассказали в управлении по вопросам охраны здоровья горсовета, перегрев может вызвать резкий подъем артериального давления и привести к серьезным нарушениям в деятельности организма.

В безветренные дни городской воздух застаивается, снижается количество кислорода, от чего у человека может развиться гипоксия – кислородное голодание тканей. Разбитость, головокружение, головные боли, вялость, учащение пульса и дыхания, обильное потоотделение, шум в ушах, тошнота, помутнение сознания – признаки теплового удара. 

Чтобы избежать перегревания организма, запорожские медики советуют придерживаться элементарных правил.

Горожан просят, по возможности, планировать прогулки на улице до 11 утра или после 18 вечера, чаще держать руки под проточной водой и ополаскивать лицо. Также необходимо пить много несладкой жидкости (до 3 литров в день), особенно при физических нагрузках, выходить на солнце только в головном уборе, в светлой одежде из натуральных тканей.

В случае же появления первых симптомов перегревания необходимо перенести пострадавшего в тень, обеспечив к нему доступ свежего воздуха, освободить от одежды, затрудняющей дыхание, напоить водой (без газа), охладить организм, обернув мокрым полотенцем. Если есть нарушение дыхания – немедленно начать делать искусственное дыхание.
Во всех случаях перегревания организма необходимо обратиться к врачу.