Доброе утро, Запорожье!

В 2008 году 14 марта в мире впервые провели Всемирный день сна (World Sleep Day) по инициативе Международного комитета дня сна  Международной ассоциации медицины сна. С тех пор праздник проводится ежегодно, в пятницу, перед днем весеннего равноденствия. Каждый год мероприятия в рамках дня посвящены определенной теме.

Сон – особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок». Именно поэтому здоровый человек просыпается с ощущением свежести и прилива сил. 

Во Всемирный день сна активизируется социальная реклама, устраиваются конференции и симпозиумы, посвященные повышению осведомленности о важности сна, проблемам сна и влиянию расстройств, связанных с его нарушением, на здоровье человека и общество в целом.